Sebelum melakukan tes kebugaran, setiap peserta atau dalam hal pemeriksaan kesehatan jamaah haji yaitu calon jamaah haji, atau calon petugas kesehatan haji, diharuskan menjawab beberapa pertanyaan dalam kuesioner yang sudah disiapkan. Kuesioner tersebut sering disebut sebagai Kuesioner Kesiapan Aktivitas Fisik atau Physical Activity Readiness Questionnaire / PAR-Q Revisi 2002 yang telah sebutkan dalam Buku Panduan Pemeriksaan Kesehatan Jemaah Haji Indonesia.
Cara pengisiannya cukup mudah, jemaah haji diminta menjawab YA atau TIDAK
Berikut Pertanyaan pada PAR-Q revisi 2002 :
- Apakah sebelum ini dokter pernah menyatakan bahwa anda memiliki
gangguan jantung dan karenanya anda hanya boleh melakukan aktivitas
fisik yang direkomendasikan dokter?
(YA / TIDAK)
- Apakah anda merasakan nyeri dada ketika melakukan aktivitas fisik?
(YA / TIDAK) - Dalam sebulan terakhir, pernahkah anda merasakan nyeri dada ketika
anda sedang tidak melakukan aktivitas fisik atau sedang beristirahat?
(YA / TIDAK) - Apakah anda kehilangan keseimbangan karena dizziness atau pernahkah anda kehilangan kesadaran? (YA / TIDAK)
- Apakah anda mengalami gangguan pada tulang atau persendian (misalnya
punggung, lutut, atau hip) yang dapat menjadi berat bila anda mengubah
aktivitas fisik yang biasa anda lakukan?
(YA / TIDAK) - Apakah dokter anda saat ini minum atau seharusnya minum obat yang diresepkan dokter untuk tekanan darah atau gangguan jantung?
(YA / TIDAK) - Apakah anda mengetahui ada alasan lain sehingga anda sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik? (YA / TIDAK)
Biasanya Kuesioner ini terlampir bersama pada Kartu Menuju Sehat Jemaah Haji yang dapat diperoleh di Puskesmas yang ditunjuk melakukan pemeriksaan kesehatan calon jemaah haji Indonesia.
Kuesioner ini biasanya sebagai pendamping tes kebugaran tes jalan rockport.
